Rock Salt के विषय में

सेंधा नमक सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सेंधा नमक में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. सेंधा नमक को डाइट में शामिल कर शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकते हैं।

Rock Salt को पिंक साल्ट, हिमालयन साल्ट, रॉक साल्ट, लाहौरी नमक या हैलाइड सोडियम क्लोराइड का नाम से जाना जाता है। सभी पहाड़ी नमक का ही रूप है। Rock Salt में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं। Rock Salt को डाइट में शामिल कर शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकते हैं। सेंधा नमक के सेवन से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है।

1 वजन घटानेः

Rock Salt वजन कंट्रोल करने में मददगार माना जाता है। Rock Salt में फैट को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं। इतना ही नहीं इसके सेवन से भूख को भी कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

2. पाचनः

Rock Salt को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। Rock Salt में सोडियम और पोटेशियम के गुण पाए जाते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करने में मदद कर सकते हैं।

3. एनर्जीः

शरीर में अक्सर एनर्जी का लेवल रहता है डाउन तो Rock Salt का सेवन आपके लिए हो सकता है फायदेमंद। Rock Salt में मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो एनर्जी देने का काम कर सकते हैं।

4. स्किनः

Rock Salt के क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करके स्किन के रंग को निखारने और उसे सॉफ्ट बनाने में मदद कर सकते हैं।

5 तनावः

Rock Salt के रेग्‍यूलर प्रयोग से सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स बैलेंस्‍ड रहता है जिस वजह से हमारे उपर स्‍ट्रेस हावी नहीं हो पाता यानि हम स्ट्रेस की समस्या से बच सकते हैं।