वज़न कंट्रोल

सब्जा के बीजों की लोकप्रियता कुछ चुनिंदा मिठाईयों / पेय प्रदार्थो में मिलती हैं ।  क्यूंकि इसमें वसा  यानी की FAT  को कम करने की अचूक क्षमता होती है।   सब्जा के  बीजों में उच्च मात्रा में फाइबर होता है और ये शरीर के फैट को तेज़ी से गलाने  में मदद करता है ।