हेल्दी फूड्स

अभी तक आप सब ने लाल, हरी या काली मिर्च के बारे में ही सुना होगा लेकिन अपनी थोड़ी जानकारी बढ़ाएं इन सब से अलग ‘सफेद मिर्च / White Pepper’ के बारे में जानकर। जी हाँ, सफेद मिर्च / White Pepper भी होती है और बिल्कुल हमारे खाने और सेहत दोनों के लिए काफ फायदेमंद भी होती है। सफेद मिर्च में कैलोरी भी कम होती है और यह आतों के बेहतर स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक है। सफेद मिर्च काली मिर्च की तुलना में कम तीखी होती है। सफेद मिर्च को दखनी मिर्च के नाम से भी जाना जाता है।