चना

शाकाहारी लोगों के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थों में से एक है चना। इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्वों में उच्च मात्रा में होते है। फैट कम होने के अलावा, इसमें विटामिन और मिनरल की हेल्दी मात्रा होती हैं। इसमें विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए जैसे न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं जो इसे एक बैलेंस डाइट का हिस्सा बनाते हैं।